Valutazione discussione:
  • 0 voto(i) - 0 media
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Diario di una dieta annunciata
#1
Partiamo da qui: 89,2kg

Come ogni fine feste mi ritrovo coccodrillamente a piangere per il troppo cibo ingurgitato.
E come ogni volta cerco di recuperare, ma praticamente sempre cedo dopo pochi giorni.
Stavolta voglio provarci sul serio, ma senza fare chissà che.
Devo semplicemente evitare gli eccessi, i fuori pasto deleteri, le quantità abnormi, i bis-ter-quater ecc ecc.

E fare costantemente movimento (corsa - bici in primis....e magari tennis con la primavera...).

Non ho l'assillo della bilancia, ma penso che giusto per monitorare gli eventuali progressi mi peserò ogni circa 2 settimane, sperando di non essere deluso.

P.S.: 89,2....pensavo di più onestamente :lolA:

P.S.2: se qualcuno di voi vuole usare questo spazio, molto volentieri...vediamo se questo thread può darmi una ulteriore spinta psicologica.

Inizio oggi: colazione con caffè, poco fa spremuta di arancia.
A pranzo prevedo UNA salsiccia e patate al forno. ZERO dolci.

Si comincia!!!

Obiettivo minimo: GIUGNO
Amatrice in uno scatto...

[Immagine: 2ngg1t0.jpg]

[Immagine: KYEWF.png]
Cita messaggio
#2
70.6 kg, son alto 1.72cm
vorrei arrivare a 67 kg con un po di muscoli Big Grin
Per ora faccio un po di addominali e tappeto (20 minuti fissi al giorno, senza scusanti)
Cita messaggio
#3
Non mi sono ancora misurato...e ho anche paura a farlo. :lolA:
Cita messaggio
#4
Sono partito 75 kg e attualmente sono 75 kg, niente dieta per me, non che abbia mangiato molto durante le feste ma non sarei ingrassato lo stesso :lolA:
Instagram - 500px - LinkedIn
Le mie corse su Strava

«To see things thousands of miles away, things hidden behind walls and within rooms, things dangerous to come to, to draw closer, to see and be amazed. That’s Life.»

«Cos'è il genio? Fantasia, intuizione, colpo d'occhio e velocità d'azione.»
Cita messaggio
#5
Colchoneros Ha scritto:Non mi sono ancora misurato...e ho anche paura a farlo. :lolA:

Ma se sei piu' magro di me :eek: Big Grin
Cita messaggio
#6
io vado 61 Kg e sono alto 1,70 m, prima delle feste andavo 58 quasi Confusedisi:
Inverno 2014/2015 stupiscimi Big Grin
[Immagine: sticker-forum]
Cita messaggio
#7
Io sono sui 73 alto 1,78... queste feste ho mangiato troppo! Da domani dietaa!

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
Cita messaggio
#8
oggi sono andato molto leggero..passato di verdure e basta
Inverno 2014/2015 stupiscimi Big Grin
[Immagine: sticker-forum]
Cita messaggio
#9
da domani "dieta" e si rinizia anche palestra...parto da 73kg...obiettivo 76-77kg!:cool2:
neve inverno 2011-12: 150cm
INVERNO 2012-13
neve: 15cm...
Cita messaggio
#10
Ma andate a cagare voi e i vostri pesi da modelle :lolA:

Comunque sono alto 183cm...e pranzo come da previsione.
Amatrice in uno scatto...

[Immagine: 2ngg1t0.jpg]

[Immagine: KYEWF.png]
Cita messaggio


Vai al forum:


Utenti che stanno guardando questa discussione: 1 Ospite(i)