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Diario di una corsa annunciata
#1
sullo stile del topic di [MENTION=1911]sergio_79[/MENTION] apro questo per postare via via i miei progressi nella corsa (sperando ci siano :ridiSmile
per il momento, oggi è 3 settimane che ho iniziato, il miglior tempo sul km finora è stato di 5'09'', sui 5 km invece è stato di 30'57'', al momento il mio primo obiettivo è fare 10 km in meno di 1 ora, spero di arrivarci entro 2/3 settimane Confusedisi:
qualcun'altro qui su unimeteo corre?
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«To see things thousands of miles away, things hidden behind walls and within rooms, things dangerous to come to, to draw closer, to see and be amazed. That’s Life.»

«Cos'è il genio? Fantasia, intuizione, colpo d'occhio e velocità d'azione.»
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#2
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se smette di piovere oggi farò questo giro, spero di finirlo entro i 50 minuti Confusedisi:
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#3
La pausa pasquale e il raffreddore di questi ultimi giorni mi hanno frenato.
Ma tornerò e ci confronteremo :wink:
Amatrice in uno scatto...

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#4
come ben prevedibile, continua il pioggione autunnale qui, rinvio di un altro giorno la ripresa della corsa Confusedisi:
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#5
Io ho corso tanto fino ad un anno fa, ora sono in lista per una osteotomia tibiale additiva, quindi ora faccio sport che caricano meno le ginocchia :lolA:

10 km in un ora secondo me è il giusto, per un allenamento continuativo intendo. Sotto quel tempo, a meno che tu non sia veramente tanto allenato, rischi di fare solo dei danni ai muscoli Wink
Il mio sito (attualmente in stand by :notte: ) Trovate tante risorse per monitorare sole e ghiacci polari:

http://andreapederzoli.wix.com/sun-and-ice
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#6
Giusto qualche numero, magari riesco a ripetermi prima o poi.

10km in 50:15
15km in 1h25
22km in 2h20

Unico mio cruccio non aver mai partecipato ad alcuna gara, neppure amatoriale o di quartiere.
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#7
io vorrei partecipare alla Deejay Ten, ma il tempo è decisamente poco da qui al 18 maggio, e i 10 km li vorrei fare in un'ora massimo, la veggo dura :lolA:
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#8
anch'io corro...








al frigorifero












per vedere se c'è qualcosa da mangiare :lolA:
Inverno 2014/2015 stupiscimi Big Grin
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#9
Ripresa degli allenamenti e nuovo personal best sui 5 km

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Inviato dal mio Galaxy Nexus tramite Tapatalk⁴ Pro
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#10
Daje!!!

Io mi porto il raffreddore fino alla settimana prossima ormai.
Spero in domenica per riprendere, ma la vedo dura.
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