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15 settimane di Crossfit
#1
[video=youtube;vGnAQqlrKoE]https://www.youtube.com/watch?v=vGnAQqlrKoE[/video]

- - - Aggiornato - - -
[MENTION=2110]Pierpaolo[/MENTION]
la mia pagina sul ciclismo, venite numerosi!

https://www.facebook.com/UnaVitaInSellaT...mo?fref=ts
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#2
Il "guaio" è che però non è che una volta che ti fai un mazzo per 15 settimane poi stai a posto... se non continui la massa muscolare si trasforma in grassa e diventi peggio di prima....
Stazione meteo Tortoreto Lido (TE)


[Immagine: OutsideTempHistory.gif]
[Immagine: meteogram.png]
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#3
Nevofilo88 Ha scritto:Il "guaio" è che però non è che una volta che ti fai un mazzo per 15 settimane poi stai a posto... se non continui la massa muscolare si trasforma in grassa e diventi peggio di prima....

ovvio, ma non devi continuare a quei ritmi come le settimane precedenti
la mia pagina sul ciclismo, venite numerosi!

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#4
Da noi si fa ovunque ormai, ci sono palestre specializzate e piene.. mi hanno chiesto di fare EasyCross, per cominciare.. non saprei davvero, bisogna prendersi l'impegno e portarlo a lungo Wink sono molto magro e non saprei come reagirebbe il corpo Big Grin
[Immagine: sticker-forum] [SIGPIC][/SIGPIC]
30 e 31 DICEMBRE 2014, DUE GIORNI DI NEVE INDIMENTICABILI
Monopoli centro e periferia 22 cm circa, Monopoli agro 51 cm circa
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#5
Vien quasi voglia di iniziare vedendo sti risultati :lolA:
NEVE 2012/2013

Metà dicembre circa 1 cm
19-20/01 - 6 cm
11/02 - 9 cm
22/02 - 3 cm
24/02 - 4 cm
17-18/03 - 10 cm

TOTALE 33 cm

www.ibikeit.org
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